Nutrition et santé

Nutrition et santé

Les jus obtenus par des extracteurs sont réellement intéressants d’un point de vue nutritionnel et apportent un vrai plus au niveau de la santé. Ils sont plus riches en enzymes, en vitamines et en antioxydants que les jus du commerce car ils n’ont pas été affectés par un processus de pasteurisation. Ce dernier neutralise hélas les vitamines essentielles au bon fonctionnement du corps.

Les jus faits maison sont aussi une bonne alternative pour ceux qui n’ont pas le temps de cuisiner 5 fruits et légumes par jour. De plus, c’est un moyen plutôt ludique de faire consommer des fruits et légumes aux enfants qui rechignent à manger des légumes de façon traditionnelle.

Une source d’antioxydants bonne pour la santé

Les antioxydants sont en effet réputés pour la prévention des cancers, des maladies cardiovasculaires (hypertension et mauvais cholestérol), des maladies neurodégénératives comme Alzheimer ... En outre, les jus de fruits et légumes frais sont très utiles pour drainer et détoxifier le corps.

Ainsi, les jus verts sont très intéressants aux changements de saison au printemps et à l’automne, le système digestif s’en trouve épuré et fonctionne beaucoup mieux. Les jus de fruits et légumes frais procurent donc de nombreux bienfaits sur la santé, alors qu’attendez-vous pour vous y mettre vous aussi ?

Nutrition et santé

Nutrition et santé
Les jus obtenus par des extracteurs sont réellement intéressants d’un point de vue nutritionnel et apportent un vrai plus au niveau de la santé. Ils sont plus riches en enzymes, en vitamines et en antioxydants que les jus du commerce car ils n’ont pas été affectés par un processus de pasteurisation. Ce dernier neutralise hélas les vitamines essentielles au bon fonctionnement du corps.

Les jus faits maison sont aussi une bonne alternative pour ceux qui n’ont pas le temps de cuisiner 5 fruits et légumes par jour. De plus, c’est un moyen plutôt ludique de faire consommer des fruits et légumes aux enfants qui rechignent à manger des légumes de façon traditionnelle.

Une source d’antioxydants bonne pour la santé

Les antioxydants sont en effet réputés pour la prévention des cancers, des maladies cardiovasculaires (hypertension et mauvais cholestérol), des maladies neurodégénératives comme Alzheimer ... En outre, les jus de fruits et légumes frais sont très utiles pour drainer et détoxifier le corps.

Ainsi, les jus verts sont très intéressants aux changements de saison au printemps et à l’automne, le système digestif s’en trouve épuré et fonctionne beaucoup mieux. Les jus de fruits et légumes frais procurent donc de nombreux bienfaits sur la santé, alors qu’attendez-vous pour vous y mettre vous aussi ?

Quel jus pour vous aider à mincir et perdre du ventre...

Les jus sont un moyen rapide et pratique pour perdre du ventre et de la graisse sur tout le corps.

Quels jus choisir en cas de diabète ?

Le diabète consiste en une maladie qui se caractérise par l'excès de sucre dans le sang (hyperglycémie chronique).

Quel jus anti-fatigue pour rester en forme ?

La consommation de jus de fruits et légumes devient de plus en plus importante pour faire face aux problèmes de santé.

Quel jus pour détoxifier son foie efficacement ?

Le foie a beau être un organe résistant et doté d’une capacité d’auto guérison surprenante, il fatigue s’il n’est pas détoxifié régulièrement.

5 jus pour apaiser et soulager les brûlures d’estomac

Les brûlures d’estomac sont généralement causées par la consommation de certains aliments.

Quels jus de fruits sont bons pour la santé ?

En dehors des jus de fruits industriels, tous les jus de fruits sont bons pour votre santé.

Quels jus pour en finir avec la constipation ?

Les jus de fruits contiennent beaucoup de nutriments favorables à la santé et ils aident naturellement à lutter contre la constipation.

Quels jus pour favoriser la circulation sanguine ?

La circulation sanguine permet d'apporter à l'organisme les principaux nutriments nécessaires à son bon fonctionnement.

Quels jus pour apaiser le côlon irritable ?

Le syndrome du côlon irritable est un trouble du fonctionnement de l’intestin qui touche plus de personnes qu’il n’y paraît.

Quels jus pour soulager les ballonnements intestinaux ?

Les ballonnements intestinaux sont des troubles digestifs gênants au quotidien.

Quels jus peut-on boire pendant la grossesse ?

La grossesse est une période où la femme devient plus sensible.

Fruit, légume ou herbe : à chaque jus frais ses vertus

En fonction des saisons, des richesses du jardin ou d'éventuels petits problèmes de santé, voici quelques conseils pour choisir les jus frais qui vous conviendront

Que faire avec la pulpe de l’extracteur de jus ?

Vous pouvez agrémenter votre pâte à cookie de pulpe d’orange. Ajoutés à des pommes, ces restes d’oranges vous permettront d’obtenir une compote originale.

Petit-déjeuner sain : le plein de vitamines pour commencer la journée

Lorsque l'on pense "extracteur de jus" , on pense souvent "bon jus frais au petit-déjeuner".

Que peut-on ajouter comme boisson à ses jus de fruits pour...

La bonne santé et le bien être se procurent notamment par la consommation fréquente des jus de fruits pure, fait maison avec un extracteur de

Jus de fruit frais : faut-il le faire avec ou sans...

Vous êtes un ou une adepte de jus de fruits frais pour profiter de leurs vitamines toute l’année, mais saviez-vous que leur mode de consommation

Les flavonoides et les substances végétales secondaires

Les substances végétales secondaires sont un groupe de 60 000 à 100 000 substances créées par les plantes à diverses fins propres, par exemple sous

L’importance du Sélénium organique et bio

L'oligo-élément qu'est le sélénium est tout autant essentiel que le zinc. Il faut donc l'absorber par la nourriture.

Le zinc dans notre alimentation

Les bienfaits du zinc Le zinc est élément essentiel. II nous faut donc l'absorber par notre nourriture.

Les apports du fer dans les aliments

L'oligo-élément qu'est le fer est un élément important de l'hémoglobine.

Quels sont les aliments les plus riches en potassium ?

Qu'est-ce que le potassium ? Le potassium se trouve dans les cellules corporelles. Il joue un rôle important pour l'équilibre électrolytique des cellules.

Dans quels aliments trouve-t-on du calcium ?

Le calcium est la substance minérale la plus représentée quantitativement dans notre corps.

L’importance de l’acide folique pour la grossesse

L'acide folique remplit les tâches importantes dans le métabolisme des protéines.

Où trouver de la vitamine C ?

Étant donné que le corps humain ne peut pas produire lui-même de vitamine C, il faut la lui apporter par le biais de la nourriture.

Où trouver de la Vitamine B ?

Environ 10 vitamines appartiennent au groupe des vitamines B. Les vitamines B sont toutes hydrosolubles (sauf la B12).

Les bénéfices des vitamines pour votre nutrition

Les vitamines sont nécessaires à la vie ; comme la syllabe "vita" (= la vie) le montre déjà.

Les bienfaits des jus frais pour la santé

Les jus frais - jus de fruits, de légumes ou d'herbes - sont gorgés de vitamines, de minéraux, d'enzymes et d'antioxydants.

Quels fruits et légumes sont les plus riches en antioxydants ?

Ces substances que l'on désigne également d' « anti-radicaux libres » lient les radicaux libres dans le corps et protègent ainsi, entre autres, les cellules

Comment associer les fruits et légumes par couleur pour faire une...

Pour associer les fruits et les légumes par couleur et obtenir des jus savoureux et riches de nutriments, on vous conseil d'essayer par étape et