Nutrition et santé

Nutrition et santé

Les jus obtenus par des extracteurs sont réellement intéressants d’un point de vue nutritionnel et apportent un vrai plus au niveau de la santé. Ils sont plus riches en enzymes, en vitamines et en antioxydants que les jus du commerce car ils n’ont pas été affectés par un processus de pasteurisation. Ce dernier neutralise hélas les vitamines essentielles au bon fonctionnement du corps.

Les jus faits maison sont aussi une bonne alternative pour ceux qui n’ont pas le temps de cuisiner 5 fruits et légumes par jour. De plus, c’est un moyen plutôt ludique de faire consommer des fruits et légumes aux enfants qui rechignent à manger des légumes de façon traditionnelle.

Une source d’antioxydants bonne pour la santé

Les antioxydants sont en effet réputés pour la prévention des cancers, des maladies cardiovasculaires (hypertension et mauvais cholestérol), des maladies neurodégénératives comme Alzheimer ... En outre, les jus de fruits et légumes frais sont très utiles pour drainer et détoxifier le corps.

Ainsi, les jus verts sont très intéressants aux changements de saison au printemps et à l’automne, le système digestif s’en trouve épuré et fonctionne beaucoup mieux. Les jus de fruits et légumes frais procurent donc de nombreux bienfaits sur la santé, alors qu’attendez-vous pour vous y mettre vous aussi ?

Nutrition et santé

Nutrition et santé
Les jus obtenus par des extracteurs sont réellement intéressants d’un point de vue nutritionnel et apportent un vrai plus au niveau de la santé. Ils sont plus riches en enzymes, en vitamines et en antioxydants que les jus du commerce car ils n’ont pas été affectés par un processus de pasteurisation. Ce dernier neutralise hélas les vitamines essentielles au bon fonctionnement du corps.

Les jus faits maison sont aussi une bonne alternative pour ceux qui n’ont pas le temps de cuisiner 5 fruits et légumes par jour. De plus, c’est un moyen plutôt ludique de faire consommer des fruits et légumes aux enfants qui rechignent à manger des légumes de façon traditionnelle.

Une source d’antioxydants bonne pour la santé

Les antioxydants sont en effet réputés pour la prévention des cancers, des maladies cardiovasculaires (hypertension et mauvais cholestérol), des maladies neurodégénératives comme Alzheimer ... En outre, les jus de fruits et légumes frais sont très utiles pour drainer et détoxifier le corps.

Ainsi, les jus verts sont très intéressants aux changements de saison au printemps et à l’automne, le système digestif s’en trouve épuré et fonctionne beaucoup mieux. Les jus de fruits et légumes frais procurent donc de nombreux bienfaits sur la santé, alors qu’attendez-vous pour vous y mettre vous aussi ?

Quels sont les jus de fruits pour booster l’énergie pendant l’été...

Revitalisez votre été avec des jus de fruits énergisants. Découvrez comment combiner fruits et légumes pour une hydratation optimale.

Quelles sont les méthodes de conservation des fruits en été ?

Apprenez à conserver vos fruits d'été : de la réfrigération à la mise en conserve, optimisez leur durée de vie pour une consommation délicieuse.

Quels sont les bienfaits des jus de fruits pour la peau...

Découvrez comment les jus de fruits boostent votre peau grâce à leur richesse en vitamines et minéraux. De l'hydratation à l'anti-âge, tout est là!

La signification des couleurs des fruits et de leurs bénéfices pour...

Découvrez comment les couleurs des fruits et légumes reflètent leurs bienfaits pour la santé. Mangez l'arc-en-ciel pour une vie saine et équilibrée !

Quels sont les différents types de jus et leur teneur en...

Que se cache t-il derrière les appellation : 100% pur jus, nectar ou à base de concentré ?

Le fruit le plus rafraîchissant de l’été pour rester hydraté tout...

Besoin de fraîcheur cet été ? Découvrez notre classement des fruits les plus rafraîchissants et bénéficiez de conseils pour les déguster de manière originale !

Qu’est-ce que la fraise blanche, le nouveau fruit à la mode...

Moins connue que sa grande sœur de couleur rouge, la fraise blanche mérite pourtant le détour.

3 conseils indispensables pour bien consommer ses jus frais

Riches en vitamines, minéraux et antioxydants, les jus frais sont un véritable élixir pour votre santé, boostant votre énergie, renforçant votre système immunitaire et favorisant

Pourquoi l’extracteur de jus est-il la solution pour perdre du poids...

Vous cherchez une stratégie de perte de poids qui n'implique pas de renoncer à des saveurs sucrées délicieuses ?

Quel jus pour vous aider à mincir et perdre du ventre...

Les jus sont un moyen rapide et pratique pour perdre du ventre et de la graisse sur tout le corps.

Quels jus choisir en cas de diabète ?

Le diabète consiste en une maladie qui se caractérise par l'excès de sucre dans le sang (hyperglycémie chronique).

Quel jus anti-fatigue pour rester en forme ?

La consommation de jus de fruits et légumes devient de plus en plus importante pour faire face aux problèmes de santé.

Quel jus pour détoxifier son foie efficacement ?

Le foie a beau être un organe résistant et doté d’une capacité d’auto guérison surprenante, il fatigue s’il n’est pas détoxifié régulièrement.

5 jus pour apaiser et soulager les brûlures d’estomac

Les brûlures d’estomac sont généralement causées par la consommation de certains aliments.

Quels jus de fruits sont bons pour la santé ?

En dehors des jus de fruits industriels, tous les jus de fruits sont bons pour votre santé.

Quels jus pour en finir avec la constipation ?

Les jus de fruits contiennent beaucoup de nutriments favorables à la santé et ils aident naturellement à lutter contre la constipation.

Quels jus pour favoriser la circulation sanguine ?

La circulation sanguine permet d'apporter à l'organisme les principaux nutriments nécessaires à son bon fonctionnement.

Quels jus pour apaiser le côlon irritable ?

Le syndrome du côlon irritable est un trouble du fonctionnement de l’intestin qui touche plus de personnes qu’il n’y paraît.

Quels jus pour soulager les ballonnements intestinaux ?

Les ballonnements intestinaux sont des troubles digestifs gênants au quotidien.

Quels jus peut-on boire pendant la grossesse ?

La grossesse est une période où la femme devient plus sensible.

Fruit, légume ou herbe : à chaque jus frais ses vertus

En fonction des saisons, des richesses du jardin ou d'éventuels petits problèmes de santé, voici quelques conseils pour choisir les jus frais qui vous conviendront

Que faire avec la pulpe de l’extracteur de jus ?

Vous pouvez agrémenter votre pâte à cookie de pulpe d’orange. Ajoutés à des pommes, ces restes d’oranges vous permettront d’obtenir une compote originale.

Petit-déjeuner sain : le plein de vitamines pour commencer la journée

Lorsque l'on pense "extracteur de jus" , on pense souvent "bon jus frais au petit-déjeuner".

Que peut-on ajouter comme boisson à ses jus de fruits pour...

La bonne santé et le bien être se procurent notamment par la consommation fréquente des jus de fruits pure, fait maison avec un extracteur de

Jus de fruit frais : faut-il le faire avec ou sans...

Vous êtes un ou une adepte de jus de fruits frais pour profiter de leurs vitamines toute l’année, mais saviez-vous que leur mode de consommation

Les flavonoides et les substances végétales secondaires

Les substances végétales secondaires sont un groupe de 60 000 à 100 000 substances créées par les plantes à diverses fins propres, par exemple sous

L’importance du Sélénium organique et bio

L'oligo-élément qu'est le sélénium est tout autant essentiel que le zinc. Il faut donc l'absorber par la nourriture.

Le zinc dans notre alimentation

Les bienfaits du zinc Le zinc est élément essentiel. II nous faut donc l'absorber par notre nourriture.

Les apports du fer dans les aliments

L'oligo-élément qu'est le fer est un élément important de l'hémoglobine.