Embarquez pour un voyage rafraîchissant avec notre recette de smoothie banana apple! Une combinaison de saveurs exquises qui vous apportera un vent de fraîcheur et de vitalité à chaque gorgée.
Sommaire
Un smoothie, une histoire
Originaire des États-Unis, le smoothie banana apple est plus qu’une simple boisson. C’est un symbole de la culture hippie et végétarienne des années 1970 qui a su conquérir le monde.
Réunissant fruits et légumes mixés, il se déguste frais, pour une explosion de saveurs inédites à chaque bouchée.
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Une recette à personnaliser
La grande force du smoothie banana apple réside dans sa versatilité. Ajoutez-y des fraises, des myrtilles, du curcuma ou même du lait d’amande, et voyez votre boisson se transformer en une création culinaire unique.
Notre conseil: n’hésitez pas à utiliser des fruits et légumes congelés pour un maximum de vitamines!
Histoire du plat
Le smoothie banana apple est un plat qui a été inventé aux États-Unis dans les années 1970. C’est un plat qui a été popularisé par les hippies et les personnes qui suivaient un régime végétarien.
Le smoothie banana apple est un plat qui se compose de fruits et de légumes mixés ensemble. Il est généralement servi frais et peut être accompagné de yaourt, de fromage, de pain ou de biscuits.
Ingrédients pour 4 personnes
- 2 bananes
- 1 pomme
- 1/2 tasse (120 ml) de jus d’orange
- 1/2 tasse (120 ml) de lait
Etapes de préparation
- Éplucher les bananes et les couper en tranches.
- Éplucher la pomme et la couper en quartiers.
- Mettre les bananes, la pomme, le jus d’orange et le lait dans un blender et mixer jusqu’à obtenir une purée lisse.
- Servir frais et accompagner de yaourt, de fromage, de pain ou de biscuits.
Les petits conseils du chef
Il est important de bien choisir les fruits et les légumes que vous allez mettre dans votre smoothie. Vous pouvez utiliser des fruits et des légumes frais ou congelés.
Les fruits et les légumes congelés ont généralement plus de vitamines et de nutriments que les fruits et les légumes frais.
Vous pouvez également ajouter des épices et des herbes à votre smoothie pour lui donner plus de goût.
