Envie de fraîcheur et de vitalité ? Laissez-vous séduire par la douceur acidulée du smoothie au kiwi, un régal pour les papilles et une explosion de nutriments pour votre organisme !
Sommaire
Un concentré de bien-être dans un verre
Le smoothie au kiwi est un incontournable pour commencer la journée du bon pied. Cette recette rafraîchissante et gourmande combine le kiwi, fruit riche en vitamines et en fibres, et le yaourt, source de probiotiques bénéfiques pour notre système digestif.
Enrichi d’une pointe de miel pour la douceur et relevé par un zeste de jus d’orange, ce smoothie promet une expérience gustative équilibrée.
Retrouvez ici toutes nos recettes de smoothies !
Variations et astuces pour un smoothie sur mesure
Au-delà de la recette classique, explorez les variantes et personnalisez votre smoothie. Optez pour un yaourt à la vanille ou à la fraise pour une touche gourmande ou ajoutez des fruits rouges pour un délice plus fruité.
Et pourquoi pas quelques gouttes d’extrait de menthe pour un effet encore plus rafraîchissant ?
Ingrédients pour 4 personnes
- – 2 kiwis
- – 1 yaourt nature
- – 1 cuillère à soupe de miel
- – 4 cuillères à soupe de jus d’orange
- – 8 glaçons
Etapes de préparation
- Pelez les kiwis et coupez-les en morceaux
- Versez le yaourt dans le blender
- Ajoutez les kiwis, le miel, le jus d’orange et les glaçons
- Mixez jusqu’à obtenir une belle texture onctueuse
- Versez le smoothie dans des verres et dégustez !
Variantes possibles
- Vous pouvez remplacer le yaourt nature par du yaourt à la vanille ou à la fraise
- Vous pouvez ajouter quelques fruits rouges au smoothie pour le rendre encore plus gourmand
Les petits conseils du chef
- Pour un smoothie encore plus rafraîchissant, ajoutez quelques gouttes d’extrait de menthe
- Si vous n’aimez pas le kiwi, remplacez-le par de la mangue ou de l’ananas
