Nutrition et santé

Nutrition et santé

Le zinc dans notre alimentation

Les bienfaits du zincLe zinc est élément essentiel. II nous faut donc l'absorber par notre nourriture. Nous avons des concentrations plus importantes de zinc...

Les apports du fer dans les aliments

L'oligo-élément qu'est le fer est un élément important de l'hémoglobine. Jusqu'à 70 % du fer intervenant dans notre corps se trouvent dans l'hémoglobine (correspond...

Quels sont les aliments les plus riches en magnésium ?

Le magnésium est un sel minéral important. Il est nécessaire à de nombreuses fonctions dans le corps, fonctions si différentes que l'on ne connaît...

Quels sont les aliments les plus riches en potassium ?

Qu'est-ce que le potassium ? Le potassium se trouve dans les cellules corporelles. Il joue un rôle important pour l'équilibre électrolytique des cellules. Il est...
MilkShake

Dans quels aliments trouve-t-on du calcium ?

Le calcium est la substance minérale la plus représentée quantitativement dans notre corps. 99 % du calcium présent dans le corps se trouvent dans...
Grossesse

L’importance de l’acide folique pour la grossesse

L'acide folique remplit les tâches importantes dans le métabolisme des protéines. Il joue ainsi un rôle décisif dans tous les processus liés à la...

Où trouver de la vitamine C ?

Étant donné que le corps humain ne peut pas produire lui-même de vitamine C, il faut la lui apporter par le biais de la...
Légumes verts

Où trouver de la Vitamine B ?

Environ 10 vitamines appartiennent au groupe des vitamines B. Les vitamines B sont toutes hydrosolubles (sauf la B12). Elles peuvent donc être facilement absorbées...
Carottes

Les bénéfices des vitamines pour votre nutrition

Les vitamines sont nécessaires à la vie ; comme la syllabe "vita" (= la vie) le montre déjà. Elles remplissent de nombreuses tâches dans...
Jus d'herbe

Fruit, légume ou herbe : à chaque jus frais ses vertus

En fonction des saisons, des richesses du jardin ou d'éventuels petits problèmes de santé, voici quelques conseils pour choisir les jus frais qui vous...

A PROPOS DU GUIDE :

Ce guide d'achat va vous permettre de découvrir des articles sur les extracteurs de jus verticaux ou horizontaux ainsi que les manuels et les blenders. Vous pourrez aussi lire nos articles sur les bienfaits, la nutrition et les recettes de ces jus de fruits, de plantes ou de légumes.

A LIRE :